Über mich
Alles begann mit dem Wunsch, einen Ort zu schaffen, an dem Bewegung im Zentrum steht – speziell für die Menschen in unserer Umgebung. Vor einigen Jahren gab es kaum Angebote für Kurse in diesem Bereich. Deshalb habe ich mich entschieden, genau das zu ändern. Ich absolvierte Ausbildungen in Pilates, Fitness- und Gesundheitssport sowie Kindersport über Sport Austria. Zudem bin ich zertifizierte Body'n Brain Trainerin in Ausbildung.
Um mein Wissen stetig zu erweitern, nehme ich regelmäßig an Weiterbildungskursen teil – denn Lernen bedeutet Bewegung. Es gibt noch viele spannende Projekte, die ich in Zukunft mit euch teilen möchte. Bleibt gespannt!
Bewegung - im Körper, wie im Geist - ist meine Leidenschaft, und ich freue mich, diese mit euch zu teilen.
Wieso mach ich das eigentlich
Es kann uns schnell die Decke auf den Kopf fallen. Der ganze Stress zwischen Arbeit, Familie, Kinder und noch die 1000 Kleinigkeiten, die einem im Kopf herumgeistern. Ich kenne das sehr gut, als Mama von zwei Jungs, weiß ich wie schwierig das alles sein kann. Deshalb ist Selbstfürsorge so wichtig, deshalb gibt es motion.mind.&more.
Wir bieten euch ein ganzheitliches Konzept an. Nicht nur euer Körper und die Fitness stehen im Vordergrund, sondern auch die innere Kraft ist wichtig. Wir unterstützen euch mentale Stärke zu entwickeln, um den Alltag besser und leichter zu bewältigen. Bei motion.mind.more steht euer Wohlbefinden im Vordergrund.
Körperliche und Innere Stärke
Warum mir vor allem Pilates sehr wichtig ist
Pilates verbindet für mich die körperliche Kraft mit innerer Stärke. Durch die spezielle Atmung und die präzise Ausführung der Übungen muss man sich sehr auf seinen Körper konzentrieren, wodurch die alltäglichen Gedanken in den Hintergrund fließen. So erlebt man Harmonie in Körper und Geist.
meine Philosophie
Unser Körper und unsere Psyche sind unsere wertvollsten Ressourcen. Ständige Bewegung, sowohl körperlich als auch geistig, ist eine Wertschätzung uns selbst gegenüber. Bewegung, Gesund bleiben, Pilates, PowerKids, LatinFit – all das sind Wege, um diese Wertschätzung auszudrücken.